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लाइफस्टाइल

एक सी सब्जी खाकर हो गए हैं बोर तो ट्राय करें नारियल की ग्रेवी वाली भिंडी 

गर्मियों में भिंडी आसानी से उपलब्ध होती है। भिंडी को पकाना भी बहुत आसान होता है और यह स्वाद में भी सभी को अच्छी लगती है। भिंडी को खा-खाकर यदि आप बोर हो चुके हैं तो इसबार अलग तरह से भिंडी पकाएं। भिंडी बनाने का जो नया तरीका हम आपको बताने जा…

10 मिनट में बनकर हो जाता है तैयार सूजी उत्तपम

अक्सर सुबह के नाश्ते के लिए घर की महिलाएं ऐसे नाश्ते का चुनाव करती हैं जो उनके परिवार के लिए हेल्दी होने के साथ-साथ झटपट बनने वाला भी हो। ऐसे ही एक नाश्ते का नाम है सूजी उत्तपम। सूजी उत्तपम खाने में जितना टेस्टी होता है बनने में उतना आसान…

फ्रिज में न रखें आम, तरबूज और खरबूजे, टेस्ट के साथ सेहत भी हो सकती है खराब

गर्मियां आते ही फ्रिज में सामान ज्यादा होने लगता है। जानकारी के अभाव में कई बार लोग ऐसी चीजें भी फ्रिज में रख देते हैं जिन्हें रखना जरूरी नहीं। ऐसा करने से न केवल फ्रिज की काम करने की क्षमता प्रभावित होती है बल्कि ये फूड आइटम भी अपना स्वाद…

शरीर में खून की कमी दूर करती है काले चने

भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान की गलत आदतों की वजह से आज हर दूसरा व्यक्ति आयरन की कमी से परेशान रहता है। यह समस्या अधिकतर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है। अगर आपके शरीर में भी हीमोग्लोबिन कम है तो रोजाना शाम डाइट में…

गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं यह टिप्स

गर्मी के मौसम की शुरुआत होते ही कई तरह की समस्या होनी शुरू हो जाती है। पेट में दर्द, फूड पॉइजनिंग, लू की समस्या, कमजोरी, हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो जाती हैं। अधिक गर्मी होने के कारण भूख भी कम लगती है और आलास ज्यादा रहता है।…

गर्मियों में फलों और सब्जियों को ज्यादा दिनों तक फ्रेश रखने के टिप्स

गर्मियों के मौसम में फलों और सब्जियों को फ्रेश रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। कभी-कभी तो फ्रिज में रखने के बावजूद भी सब्जियां और फल सूख जाते हैं या उनमें ताजगी नहीं बनी रहती। ऐसे में बहुत जरूरी है कि कुछ टिप्स का ध्यान रखकर फलों और…

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पोषक तत्वों से भरपूर दूध की मलाई है सेहत के साथ स्किन केयर के लिए भी बेस्ट

दूध के साथ उसकी मलाई खाना भी बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन संतुलित मात्रा में ही मलाई का सेवन करना चाहिए। क्योंकि पेट में फैट के जमाव की ज्यादा मात्रा होने से डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो सकती है। दूध की मलाई को तभी खाएं, जब…

एलोरा गुफाओं की बात है निराली

एलोरा गुफाएं, उत्तर−पश्चिम−मध्य महाराष्ट्र राज्य में 34 शानदार रॉक−कट मंदिरों की एक श्रृंखला है। वे औरंगाबाद के उत्तर−पश्चिम में 19 मील और अजंता की गुफाओं से 50 मील दक्षिण−पश्चिम में एलोरा गांव के पास स्थित हैं। करीबन 2 किमी की दूरी में…

कोरोना टाइम में सर्दी-खांसी कम कर सकती है बच्‍चों की इम्‍यूनिटी

छोटे बच्‍चों की इम्‍यूनिटी ज्‍यादा स्‍ट्रांग नहीं होती है इसलिए उन्‍हें बड़ी जल्‍दी सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्‍शन हो जाता है। चूंकि, अभी कोरोना वायरस फैला हुआ है इसलिए बच्‍चों की इम्यूनिटी का मजबूत रहना बहुत जरूरी है और अगर बच्‍चे को…

नाश्ते में तैयार करें गार्लिक पनीर टिक्का और हरी चटनी

नाश्ते के लिए अगर आप दुविधा में हैं कि क्या बनाएं तो पनीर टिक्का एक शानदार रेसिपी हो सकती है। लेकिन अगर आप सोच रही हैं कि बना तंदूर या ओवन के इसे कैसे तैयार करें। तो इसकी विधि भी बेहद आसान है। इसके साथ ही हरी चटनी का स्वाद भी लाजवाब लगता…

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