ब्राउन ब्रेड सैंडविच सुबह के लिए हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट
आज कल बिज़ी लाइफ में हम में से कई लोगों के पास कुकिंग करने का ज्यादा वक्त नहीं होता। आपके मन में भी ये ख्याल आता होगा कि क्यों न रसोई में कुछ ऐसा पकाया जाए। जो हेल्दी होने के साथ कम वक्त में बनकर तैयार हो जाए। तो लेडीज आप अपनी ये सिरदर्दी भूल जाइए।
1 ब्राउन ब्रेड हेल्दी सैंडविच
ब्राउन ब्रेड से वजन कम होता है।क्योंकि इसे खाने से हमारे शरीर को ओमेगा-3, फैटी एसिड, फोलेट और पोटेशियम मिलता है।
ब्राउन ब्रेड हेल्दी सैंडविच बनाने के लिए आपको चाहिए
ब्राउन ब्रेड
कटी प्याज
टमाटर कटे हुए
हरी मिर्च, नमक
स्पून देसी घी,
सॉस या चटनी।
ब्राउन ब्रेड हेल्दी सैंडविच बनाने की रेसिपी
दो ब्राउन ब्रेड लें दोनों ब्रेड के चारों तरफ देसी घी लगाएं
अब प्याज, टमाटर, हरी मिर्च काटकर उसमें नमक और लाल मिर्च को मिलाएं
इस प्याज टमाटर और सूखे मसाले के पेस्ट को दोनों ब्राउन ब्रेड के बीच में रखकर सेकें।
5 मिनट में तैयार सैंडविच को किसी भी सॉस व चटनी से खाएं।
