Beauty Tips: मिठाई खाने से मुंहासे होते हैं? दिवाली के बाद स्किन ब्रेकआउट का सच
दिवाली के चार-पांच दिन बाद आईने में ठोड़ी पर दो-तीन लाल दाने दिखे, और घर में किसी ने तुरंत कह दिया, इतनी मिठाई खाओगी तो यही होगा। यह बात सुनकर मन ही मन दुख होता है कि आखिर क्यों दिवाली में इतना मीठा खा लिया। हालांकि, यह बात आधी सही है। मीठा मुंहासों से जुड़ा हो सकता है, लेकिन त्योहार के आसपास तनाव, भारी मेकअप और स्किन केयर में लापरवाही भी अपनी भूमिका निभाते हैं। तो चलिए जानते हैं कि दिवाली के बाद चेहरे पर दाने क्यों निकल आते हैं-
मीठे और मुंहासों पर विज्ञान क्या कहता है
कई दशक तक डॉक्टर मानते रहे कि खाने का मुंहासों से कोई लेना-देना नहीं। अब तस्वीर थोड़ी बदली है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की 2016 की गाइडलाइंस के मुताबिक नए आंकड़े बताते हैं कि हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला खाना, यानी ऐसा खाना जो खून में शुगर तेजी से बढ़ाता है, मुंहासों से जुड़ा हो सकता है। मिठाई, सफेद ब्रेड, मैदे की चीजें और मीठे पेय इसी श्रेणी में आते हैं। गाइडलाइंस यह भी कहती हैं कि कुछ डेयरी, खासकर स्किम्ड मिल्क, पर भी सीमित सबूत हैं। इसलिए पूरी तरह से खाने को मुंहासों के लिए दोष नहीं दिया जा सकता।
