जानिए-तरबूज खाने के ये फायदे

तरबूज (Watermelon) खाने में जितना रसीला होता है उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इसकी फसल मुख्य रूप से गर्मियों के मौसम में किया जाता है। इस फल को गर्मी में खाना अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। तरबूज में लगभग 97% पानी होता है यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को पूरा करता है। कुछ जानकारियों के अनुसार तरबूज रक्तचाप को संतुलित रखता है और शरीर में कई बीमारियां दूर करता है।

(Watermelon) खाने के फायदे-
खाना खाने के उपरांत तरबूज का रस पीने से भोजन शीघ्र पचता है। नींद आने में आसानी होती है। रस से लू लगने की संभावना कम होती है।
मोटापा कम करने में लाभ।
पोलियो के रोगियों में खून को बढ़ाना और साफ करना। इसके साथ ही यह त्वचा रोगों को दूर करने में फायदेमंद होता है।
पेशाब में जलन होने पर बर्फ में रखे हुए तरबूज के रस का सुबह शक्कर मिलाकर पीने से लाभ होता है।
गर्मी में रोज तरबूज का ठंडा शरबत पाने से शरीर का शीतल रहता है। इसके साथ ही चेहरा चमकदार भी होता है। लाल गूदेदार छिलकों को हाथ-पैर, गर्दन व चेहरे पर रगड़ने से सौंदर्य निखरता है।
सूखी खांसी में तरबूज खाने से खांसी का बार-बार आना बंद हो जाता है।
तरबूज की फांकों पर काली मिर्च पाउडर, सेंधा या काला नमक बुरककर खाने से खट्टी डकारों का बंद होती है।
धूप में चलने से बुखार आने की स्थिति में फ्रिज के ठंडे तरबूज खाने से फायदा होता है।
तरबूज के गूदे को ‘ब्लैक हैडस’ (Black heads) वाली जगह पर रगड़कर धोने से फायदा होता है।
तरबूज में विटामिन A, B, C औक आयरन भी प्रचुर मात्रा में होता है, जिससे रक्त शुद्ध होता है।