ब्लड प्रेशर से डिप्रेशन तक योग से करें जीवनप्रबंधन, MDNIY-लविवि ने संयुक्त रुप से दिया योग प्रशिक्षण

संकाय के कोऑर्डिनेटर डॉ. अमरजीत यादव ने कहा कि योग प्राचीन भारतीय परंपरा एवं संस्कृति की अमूल्य देन है। योग अभ्यास शरीर एवं मन, विचार एवं कर्म के बीच सामंजस्य स्थापित करता है यह स्वास्थ्य व कल्याण का पूर्णतावादी दृष्टिकोण है। इस अवसर पर हिमाचल के सोलन विश्वविद्यालय योग विशेषज्ञ डॉ. निधीश कुमार यादव ने बताया कि योग शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप और जीवन संबंधी कई प्रकार के विकारों के प्रबंधन में लाभकारी है। योग उत्सव के अवसर पर प्रो बीडी सिंह, डॉ. अनुराग श्रीवास्तव, डॉ. राजकुमार, डॉ. रामनरेश, डॉ. रामकिशोर, डॉ. उमेश कुमार शुक्ला, शोभित सिंह डा. सुधीर, कुमार मिश्रा मौजूद रहे।

हुए यह आसन

कॉमन योग प्रोटोकॉल के अंर्तगत यौगिक सूक्ष्म व्यायाम व ताड़ासन, उत्तानपादासन, अर्ध हलासन, पवनमुक्तासन, वक्रासन, भुजंगासन, सेतुबंधासन इत्यादि आसनों का अभ्यास कराया गया। इसके अलावा नाड़ी शोधन, प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, ध्यान और शांति पाठ का आयोजन कराया गया।